Riabilitazione · Sport · Vita dopo l'intervento

Tornare allo sport dopo un intervento al piede o alla caviglia

Per uno sportivo l'intervento non è il traguardo: è il punto di partenza. La domanda vera — "quando torno ad allenarmi?" — ha una risposta scomoda e onesta: quando il suo piede soddisfa i criteri per farlo, non quando il calendario dice che è passato abbastanza tempo. Questa pagina spiega come ragiono sul rientro e raccoglie le guide che scrivo sull'argomento.

Perché me ne occupo

Il ritorno allo sport non è un'appendice del mio lavoro: è uno dei suoi assi.

Dal 2022 sono medico del Tudor Pro Cycling Team, squadra di ciclismo professionistica: seguo atleti per cui ogni settimana di stop ha un costo, e ogni rientro affrettato un costo maggiore.
È un tema della mia ricerca: tra le mie 19 pubblicazioni scientifiche ci sono studi sulle ricostruzioni mininvasive — legamenti e tendine d'Achille — valutate proprio sul ritorno all'attività sportiva.
In sala operatoria dal 2007, ho imparato che l'intervento riuscito è condizione necessaria e non sufficiente: si torna a correre, pedalare e saltare con un buon recupero, non solo con una buona chirurgia.

Il principio: si torna per criteri, non per date

Due pazienti con lo stesso intervento possono rientrare in momenti molto diversi, ed è normale. Per questo diffido delle tabelle universali ("a 8 settimane si corre") e ragiono per criteri: cosa deve saper fare il suo piede prima di ogni passaggio — caricare senza dolore, muoversi nel suo arco utile, reggere i gesti specifici del suo sport.

Il percorso, a grandi linee, attraversa sempre le stesse fasi: protezione di ciò che è stato operato, recupero della mobilità e del carico, ricondizionamentodella forza e del gesto, ritorno graduale all'attività — prima quella controllata, poi quella vera. Quanto dura ciascuna fase dipende dall'intervento, dal piede e dalla persona: è esattamente ciò che definiamo insieme, controllo dopo controllo.

Quello che non troverà qui, né in visita, è una promessa: chi le garantisce una data di rientro prima ancora di vederla sta facendo marketing, non medicina.

Come seguo il rientro

In visita, definiamo insieme il punto di partenza e i criteri per ogni tappa, in coordinamento con il fisioterapista che la segue.
A distanza, quando la tappa non richiede l'esame dal vivo: molti controlli intermedi si possono fare «in telemedicina», soprattutto se non abita vicino alle mie sedi.
Se è stato operato altrove e il rientro non procede come le era stato prospettato, può chiedermi una «seconda opinione»: guardiamo insieme a che punto è davvero.

Guide e articoli

Su questi temi scrivo guide pratiche: riabilitazione, tappe del recupero, rientro nei singoli sport, vita quotidiana dopo l'intervento. Le trova qui man mano che le pubblico.